Author name: Guimarães

Trainer Comportamental e idealizador do blog "Vivendo com Ansiedade", dedica sua trajetória em apoiar pessoas e profissionais a se conectarem de forma autêntica, construírem relacionamentos significativos e desenvolverem habilidades que transformam vidas. Com mais de 20 anos de experiência em competências comportamentais, encontrou no desenvolvimento humano e no autoconhecimento seu maior propósito, impulsionando tanto o crescimento pessoal quanto profissional. Durante a pandemia, descobriu que algumas das sensações que o acompanhava eram, na verdade, características de ansiedade, de ansiedade positiva e também sensações que não contribuem. Essa conscientização o levou a aprofundar no tema, com o objetivo de entender, ter consciência e compartilhar meios para lidar com essa realidade. A partir dessa experiência, e ao lado de outras pessoas e profissionais, decidiu compartilhar conteúdos autênticos e acessíveis que ajudem outras pessoas a alcançarem a autoconsciência e o equilíbrio emocional. Acredita que aprender e crescer continuamente torna a vida mais rica, conectando-se ao que realmente importa: compreender a si mesmo, o outro, compartilhar conhecimento e promover mudanças que fazem a diferença no dia a dia. Bem vindo!

Guimarães

Ansiedade tem cura?

ansiedade tem cura

Será que a ansiedade tem cura? Esse é o tipo de conhecimento que as pessoas diagnosticadas com transtorno de ansiedade sempre se fazem. Afinal, é extremamente desagradável conviver com os sintomas causados pela ansiedade. Todavia, é preciso entender o panorama geral para acharmos uma resposta efetiva para essa dúvida. Pensando nisso, trouxemos mais informações e

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Ansiedade positiva: vantagens e benefícios

ansiedade positiva

Já ouviu falar sobre ansiedade positiva? Quase sempre que pensamos nesse sentimento associamos a sofrimento e desconforto. Todavia, é possível vivenciar uma experiência de ansiedade positiva e nós vamos te explicar melhor como é e sobre o que estamos falando. Afinal, é preciso desconstruir a ideia de que ansiedade é sempre ruim para que você

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